आपको बता दें कि आम के साथ कुछ चीजों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में-
मैंगो लवर्स रोटी, पराठा या फिर खाने के साथ भी आम खा लेते हैं लेकिन ऐसे में आपको ध्यान रखना चाहिए की कभी भी करेले की सब्जी, कलौंजी या करेले से बनी किसी भी चीज के साथ आम नहीं खाना चाहिए। दरअसल, ऐसा करने से जी मिचलाने, उल्टी होने, सांस लेने जैसी दिक्कतें हो सकती है।
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अगर आप कमजोरी व थकान की समस्या से परेशान हैं, तो दही के साथ ड्राई फ्रूट्स मिलाकर खाएं, जैसे- काजू, अखरोट, बादाम आदि।
आम खाने का सही वक्त है दोपहर के खाने के कुछ देर के बाद। हालांकि, इसे लंच और डिनर के बीच के समय में सनैकिंग तौर पर लिया जा सकता है।
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कुछ लोग आम और दही को मिलाकर तरह-तरह की डिश तैयार करते हैं. जबकि ऐसा करने से बचना चाहिए.
इससे आपके पेट में कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं.
आम को लोग कई तरह से खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग इसका पना बनाकर पीते हैं, कुछ चटनी बनाकर, इसका अचार बनाया जाता है वहीं पके आम से ढेरों डिशेज बनती हैं। सबसे पहले बात करते हैं मैंगोशेक की। मैंगोशेक बनाने के लिए इसमें दूध और कुछ लोग आइसक्रीम भी डालते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक, आम को दूध के साथ मिलाने से जठर अग्नि प्रभावित होती है, जिससे शरीर के दोषों (वात, पित्त और कफ) का संतुलन बिगड़ जाता है। जठर अग्नि प्रभावित होने से खाना ठीक से नहीं पचता और पेट फूलने, गैस बनने जैसे समस्याएं हो सकती हैं। आयुर्वेद में दूध के साथ खट्टे फल लेना मना होता है।
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गर्मी में लोग जिस तरह आम का अधिक सेवन करते हैं। उसी तरह कई लोग गर्मियों में करेला भी काफी ज्यादा खाते हैं। इस सीजन में करेला काफी ज्यादा more info लोकप्रिय सब्जी है। लेकिन गौर करने वाली बात यह है कि आप इन दोनों का सेवन एक साथ नहीं कर सकते हैं। अगर आप आम और करेले का एक साथ सेवन करते हैं, तो इससे आपको उल्टी-मतली की शिकायत हो सकती है।
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